dim.26 avr.14:00 – 17:00Alice Godfreylun.27 avr.14:00 – 17:00Alice GodfreyL'atelier
En tant que danseur·se, vous travaillez déjà dur. Mais l'effort seul ne procure pas toujours plus de liberté, de nuance ou d'amplitude. Cet atelier vous aide à améliorer la manière dont vous vous organisez, plutôt que de pousser plus fort.
À travers des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (Feldenkrais) et de l'improvisation guidée, nous construisons une carte interne plus riche de connexions dans laquelle puiser en répétition, en création et en performance. Vous repartirez avec des outils somatiques pratiques auxquels revenir quand vous cherchez plus de choix, moins de friction et un chemin plus clair de la sensation à l'action.
En Feldenkrais, 'faire des cercles plus petits' ne signifie pas un mouvement plus petit. Cela désigne une organisation plus fine : un meilleur soutien, un meilleur timing, et une meilleure répartition de l'effort sur l'ensemble du corps.
Votre guide
Intervenant·e·s
Un plan simple
Nouvelles connexions
Bâtir de nouvelles connexions et des ressources concrètes en soi pour soutenir sa pratique artistique.
Exploiter la douceur
Exploiter la douceur comme fondement de la force et de l’amplitude.
RĂ©Ă©crire ses habitudes
Réécrire ses habitudes pour ouvrir la porte à la spontanéité.
DĂ©velopper l'autonomie
Développer une plus grande autonomie et une liberté de choix, tant dans l'improvisation que face aux exigences chorégraphiques.
Explorer la malléabilité de l'écoute
Explorer la malléabilité de l'écoute, et mettre ses perceptions affinées en dialogue avec le jeu musical.
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Questions
Questions fréquentes
Pratique
Quels Ă©quipements propose Forest Lighthouse ?
Le centre comprend deux vestiaires, un petit espace café et thé, une cuisine pour les pauses, ainsi qu'une bibliothèque avec de nombreux ouvrages sur le mouvement, l'apprentissage et les pratiques somatiques. Tapis et équipements de base sont disponibles sur place.
Comment se rendre Ă Forest Lighthouse ?
Forest Lighthouse se situe à Forest, Bruxelles. Facilement accessible en transports en commun (tram 82, bus 50). Pour les indications détaillées, consultez la page Visite.
Comment accéder au centre ?
La salle principale (Canopy Hall) nécessite actuellement de monter des escaliers. Le studio au rez-de-chaussée est accessible aux personnes en fauteuil roulant. Si vous avez besoin d'un accès spécial, contactez-nous à l'avance.
Que dois-je apporter ?
Des vêtements confortables sont recommandés. Vous pouvez apporter de l'eau et un carnet si vous souhaitez prendre des notes.
Quel type de mouvement dois-je attendre ?
Selon l'activité, le travail peut se faire au sol, assis, debout ou en mouvement. Le format exact est décrit sur chaque page d'événement.
Quand dois-je arriver ?
Nous visons à commencer les activités à l'heure, nous vous recommandons donc d'arriver quelques minutes en avance.
Puis-je venir seul·e ?
Oui, bien sûr. De nombreux participants viennent seuls. Vous êtes aussi bienvenu·e d'amener un·e ami·e.
Où garer mon vélo ?
Vous pouvez garer votre vélo à l'entrée du bâtiment.
Général
Qu'est-ce que Forest Lighthouse ?
Forest Lighthouse est un centre d'éducation somatique et neurosomatique à Bruxelles. Nous explorons l'apprentissage incarné à travers le mouvement, la perception, la cognition et la conscience émotionnelle. Notre objectif est de créer les conditions propices à l'apprentissage afin que chacun puisse découvrir et améliorer ses capacités par sa propre expérience.
Quels types de cours et formations proposez-vous ?
Nous organisons des ateliers, des cours réguliers, des sessions privées et des programmes de formation professionnelle. Ces activités explorent différentes approches de l'apprentissage incarné et du mouvement, souvent avec des enseignants et praticiens reconnus internationalement.
À qui s'adressent les événements et activités ?
La plupart des activités sont ouvertes aux débutants sauf mention contraire. L'éducation somatique n'est pas une question de performance ou de souplesse — il s'agit d'apprendre par l'attention et l'exploration. Chacun travaille à son propre rythme. Si vous avez une blessure ou une condition particulière, faites-le nous savoir à l'avance.
Paiement
Quelles options de paiement proposez-vous ?
L'inscription et le paiement se font généralement en ligne. Si nécessaire, nous pouvons aussi vous aider directement au studio.
Y a-t-il des frais supplémentaires et quelle est la politique d'annulation ?
Les conditions d'annulation varient selon l'activité. Veuillez consulter la page de l'événement pour les détails.
Que faire si un atelier est complet ?
Vous pouvez demander à être inscrit·e sur la liste d'attente. Nous vous contacterons si une place se libère.
Proposez-vous des tarifs réduits ?
Si vous êtes sans emploi ou en difficulté financière, vous pouvez nous contacter pour demander un tarif réduit. Un justificatif peut être demandé.
Puis-je recevoir une facture ?
Oui. Si vous avez besoin d'une facture Ă des fins professionnelles ou administratives, faites-le nous savoir.