Pratique hebdomadaire
Intégrez le mouvement dans votre quotidien avec nos cours hebdomadaires, ouverts à toutes et tous.
Forest Lighthouse
6 offres publiées
CoursUn cours guidé pour explorer les séquences de l'Ashtanga avec précision, développer une pratique personnelle et avancer à votre rythme.
CoursUne pratique ancrée qui associe postures, respiration et attention pour retrouver plus d'espace, de stabilité et de calme dans le corps.
CoursUn cours collectif fondé sur la méthode Feldenkrais.
CoursUn cours qui relie énergie et relâchement, en passant d'un flow dynamique à un temps plus restauratif pour retrouver clarté, force et stabilité.
CoursDans le rush du quotidien, il peut être utile de ralentir pour se réguler, et se reconnecter à son corps dans un cadre sécurisant et vivant. Ce cours offre un espace pour libérer les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à un mouvement fluide, conscient et respectueux du rythme de chacun.
CoursBouger à travers une séquence douce conçue pour vous ramener au centre avant ou après une longue journée de travail. Vous repartirez avec un sentiment de calme et d'épanouissement, connecté à votre respiration, à vous-même.
