Pratique hebdomadaire
Intégrez le mouvement dans votre quotidien avec nos cours hebdomadaires, ouverts à toutes et tous.
Forest Lighthouse
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CoursUne exploration guidée de la pratique de l’Ashtanga qui honore la tradition tout en encourageant la curiosité et la conscience du corps.
CoursRejoignez nos professeurs passionnées, pour des pratiques hebdomadaires enrichissantes. Ensemble, vous renforcerez vos muscles profonds, améliorerez votre posture au quotidien et développerez une connexion harmonieuse entre votre corps et votre
CoursDécouvrez un mélange de Vinyasa et de Yin yoga, qui améliore la force, la clarté et la stabilité émotionnelle.
CoursUn cours collectif fondé sur la méthode Feldenkrais.
CoursPlongez dans une pratique traditionnelle qui permet de se recentrer, mobiliser et canaliser son énergie afin d'équilibrer ses processus physiques et mentaux, d'améliorer sa santé générale et d'apaiser l'esprit.
CoursDécouvrez une façon consciente et enrichissante d'habiter votre corps à travers l'Éducation Somatique et la Danse Classique Sattriya.
CoursDans le rush du quotidien, il peut être utile de ralentir pour se réguler, et se reconnecter à son corps dans un cadre sécurisant et vivant. Ce cours offre un espace pour libérer les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à un mouvement fluide, conscient et respectueux du rythme de chacun.
CoursUn espace pour découvrir le plaisir de chanter ensemble et de faire partie d’un son plus grand que soi. À travers un répertoire polyphonique varié, nous explorons l’écoute, le rythme, l’harmonie et la rencontre des voix. Pas besoin d’être un·e chanteur·euse expérimenté·e: le chœur est un lieu pour apprendre, affiner son oreille, développer sa voix et faire l’expérience très particulière de plusieurs voix qui, peu à peu, n’en forment plus qu’une.
CoursBouger à travers une séquence douce conçue pour vous ramener au centre avant ou après une longue journée de travail. Vous repartirez avec un sentiment de calme et d'épanouissement, connecté à votre respiration, à vous-même.
