Horaire des cours

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.

Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.

Un échauffement vinyasa fluide qui évolue vers des postures yin profondes et tenues. L’équilibre parfait entre effort et relâchement.

Des leçons de mouvement douces et exploratoires qui améliorent votre façon de bouger, penser et ressentir. Basé sur la Méthode Feldenkrais.

Un flow dynamique reliant souffle et mouvement. Des séquences créatives qui développent chaleur, force et présence sur le tapis.

Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.

Une pratique classique avec des postures tenues plus longtemps, du pranayama et des transitions conscientes. Ancrant et accessible à tous.

Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.

Un échauffement vinyasa fluide qui évolue vers des postures yin profondes et tenues. L’équilibre parfait entre effort et relâchement.

Des leçons de mouvement douces et exploratoires qui améliorent votre façon de bouger, penser et ressentir. Basé sur la Méthode Feldenkrais.

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.

Une pratique vinyasa spacieuse et créative, mettant l’accent sur la fluidité, le souffle et la qualité des transitions entre les postures.

Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.