Tarifs & formules

Pass & Abonnements

Pour une pratique plus libre, plus flexible, ou simplement régulière sans cadre de programme.

Cours à l’unité

Venez une fois, sans engagement. Idéal pour découvrir un cours, une pratique ou l’atmosphère du lieu.

17 €/ cours

Paiement par cours, sans inscription requise.
Utile pour essayer différentes pratiques.
Si vous venez souvent, les pass ou abonnements deviennent plus avantageux.

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Abonnements

Pour une pratique régulière et stable. L’option la plus économique si vous venez chaque semaine.

60–120 €/ mois

60 € / mois — 5 cours par mois.
120 € / mois — accès illimité.
Pour ceux qui aiment établir un rythme régulier.

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Carnets de cours

Une option flexible, sans abonnement. Achetez plusieurs cours à l’avance et venez quand vous le souhaitez.

75–300 €15 € / cours

Carnets de 5, 10, 20 ou 30 cours, valables 3 à 6 mois
Plus avantageux que le cours à l’unité.
Idéal si votre rythme hebdomadaire varie.

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Tarifs

Programmes de 8 semaines

Choisissez la manière dont vous souhaitez être accompagné pendant vos huit premières semaines.

Simple

Découverte

8 semaines

L’option la plus simple : vous venez, vous essayez, vous construisez votre propre rythme.

120 €/ 8 semaines

Cours illimités pendant 8 semaines
Idéal si vous venez 2–3× / semaine
Vous choisissez : Feldenkrais, yoga, pilates, voix…

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Recommandé – places limitées

Programme Guidé

8 semaines

La meilleure façon de commencer : avancez avec une stratégie claire et un accompagnement simple.

210 €370 €/ 8 semaines

Cours illimités pendant 8 semaines
1 séance individuelle Feldenkrais pour améliorer douleur, performance ou confort
Accès plateforme (2 mois) pour continuer entre les cours

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Premium – places limitées

Programme Immersif

8 semaines

Pour aller plus vite et plus loin : cours plus séances privées, dans un cadre ciblé.

620 €/ 8 semaines

Cours illimités pendant 8 semaines
3 séances privées (yoga ou pilates…) pour progresser rapidement
3 séances individuelles Feldenkrais pour améliorer douleur, performance ou confort
Accès plateforme (2 mois) pour continuer entre les cours

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Pourquoi un programme

Pourquoi recommandons-nous les programmes ?

Vous vous engagez — et nous aussi.

Huit semaines offrent les conditions pour que quelque chose de réel se passe. C’est assez de temps pour sortir de la logique du « bien faire », permettre à votre corps d’apprendre à son propre rythme, et vivre des changements durables.

Quand vous choisissez un programme, vous optez pour la régularité — et nous y répondons par un accompagnement personnalisé à chaque séance.

Sortir de la logique du « bien faire »
Laisser le corps apprendre à son propre rythme
Ressentir des changements stables et durables — pas seulement temporaires

8 semaines de cours collectifs

Explorez librement, sur 8 semaines, une diversité de pratiques : Pilates, Feldenkrais, divers styles de yoga et chant polyphonique.

Développez une mobilité fonctionnelle, une coordination plus fine et une force mieux répartie. Tous les enseignants sont hautement qualifiés et en formation continue.

1 séance individuelle avec guidance Neurosomatique

Une exploration personnalisée de vos schémas de mouvement.

Par un toucher délicat, le praticien soutient votre conscience et votre aisance — vous aidant à découvrir de nouvelles possibilités dans votre façon de bouger et de ressentir.

2 mois d’accès à notre App Neurosomatique exclusive

Une plateforme avec plus de 200 leçons guidées et du contenu éducatif.

Inclut documentaires, conférences et travail d’image de soi raffiné pour approfondir votre pratique entre les séances, à votre rythme.

Pratique hebdomadaire

I. Cours hebdomadaires

Concevez votre pratique

Lundi

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.
Réserver le cours
Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.
Réserver le cours
Un échauffement vinyasa fluide qui évolue vers des postures yin profondes et tenues. L’équilibre parfait entre effort et relâchement.
Réserver le cours
Des leçons de mouvement douces et exploratoires qui améliorent votre façon de bouger, penser et ressentir. Basé sur la Méthode Feldenkrais.
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Mardi

Un flow dynamique reliant souffle et mouvement. Des séquences créatives qui développent chaleur, force et présence sur le tapis.
Réserver le cours
Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.
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Mercredi

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.
Réserver le cours
Une pratique classique avec des postures tenues plus longtemps, du pranayama et des transitions conscientes. Ancrant et accessible à tous.
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Jeudi

Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.
Réserver le cours
Un échauffement vinyasa fluide qui évolue vers des postures yin profondes et tenues. L’équilibre parfait entre effort et relâchement.
Réserver le cours
Des leçons de mouvement douces et exploratoires qui améliorent votre façon de bouger, penser et ressentir. Basé sur la Méthode Feldenkrais.
Réserver le cours

Vendredi

Une pratique traditionnelle guidée par le souffle, suivant une séquence définie de postures. Développe force, souplesse et concentration intérieure.
Réserver le cours
Une pratique vinyasa spacieuse et créative, mettant l’accent sur la fluidité, le souffle et la qualité des transitions entre les postures.
Réserver le cours
Des mouvements précis et contrôlés qui renforcent le centre du corps, améliorent la posture et développent la conscience corporelle. Accessible à tous.
Réserver le cours

1
Bouger avec attention
La conscience améliore la coordination.
2
Corps flexible, esprit flexible
La variété soutient l’adaptabilité.
3
La variation stimule l’apprentissage
Le système nerveux apprend par les différences.
4
L’effort comme information
L’effort signale des opportunités de précision.
5
Ralentir pour apprendre
Ralentir aiguise la perception.
6
Organisation avant force
La coordination précède la puissance.
7
De la sensation au choix
La sensation permet la liberté.
8
Apprendre avec la gravité
La gravité transforme l’équilibre et la confiance.
9
Intégrer plutôt que corriger
La cohérence par les relations.
10
Le plaisir comme signal d’apprentissage
L’apprentissage agréable garde le système nerveux engagé.

1
Bouger avec attention
La conscience améliore la coordination.
2
Corps flexible, esprit flexible
La variété soutient l’adaptabilité.
3
La variation stimule l’apprentissage
Le système nerveux apprend par les différences.
4
L’effort comme information
L’effort signale des opportunités de précision.
5
Ralentir pour apprendre
Ralentir aiguise la perception.
6
Organisation avant force
La coordination précède la puissance.
7
De la sensation au choix
La sensation permet la liberté.
8
Apprendre avec la gravité
La gravité transforme l’équilibre et la confiance.
9
Intégrer plutôt que corriger
La cohérence par les relations.
10
Le plaisir comme signal d’apprentissage
L’apprentissage agréable garde le système nerveux engagé.

Plateforme

III. La Plateforme Neurosomatique

Entre les séances, à votre rythme

200+ leçons

Organisées par application : sport, réhabilitation, douleur chronique, bien-être.

Cours en direct chaque lundi

En français et en anglais, avec guidance en temps réel.

26 documentaires thématiques

Explorant les principes Feldenkrais et les neurosciences.

Ressources complémentaires

Conférences, interviews et contenu éducatif.

Commencer Contact

Inclus

Alors, quel programme pour commencer ?

Découverte

✓ Cours illimités (8 semaines)
✓ Toutes les disciplines incluses
✓ Sans engagement après les 8 semaines

Voir les programmes ↑

Guidé

✓ Tout ce qui est dans Découverte
✓ 1 séance individuelle Feldenkrais
✓ Accès plateforme 2 mois

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Immersif

✓ Tout ce qui est dans Guidé
✓ 3 séances privées (yoga/pilates)
✓ 3 séances individuelles Feldenkrais

Voir les programmes ↑

Questions

Questions Fréquentes

Pratique

Quels équipements propose Forest Lighthouse ?

Un studio calme avec espace détente, cuisine équipée, vestiaires, parking vélos, bibliothèque et patio. Une atmosphère accueillante soutenant l’apprentissage et l’hospitalité.

Comment se rendre au centre Forest Lighthouse ?

Bus : 48, 52, 49, 50. Trams : 82, 97. Le tram 97 relie Louise et Saint-Gilles presque à notre porte. La Gare du Midi est à environ 10 minutes.

Comment accéder au centre ?

Situé au 274 Rue des Alliés, 1190 Bruxelles. Portail vert avec sonnette ; sonnez si fermé. Notre équipe vous accueillera à votre arrivée.

Général

Qu’est-ce que Forest Lighthouse ?

Un centre d’éducation somatique à Bruxelles proposant cours, ateliers et formations professionnelles en éducation neurosomatique centrés sur la méthode Feldenkrais.

Quels types de cours et formations proposez-vous ?

Un large éventail de cours somatiques et formations adaptés à différents besoins : Feldenkrais, yoga, Pilates, voix, formation de praticiens, ateliers spécialisés et approches somatiques émergentes.

À qui s’adressent les événements et activités ?

La plupart des événements sont ouverts à tous. Sauf mention de prérequis, nous accueillons toute personne intéressée par l’exploration de l’éducation somatique et le développement personnel.

Paiement

Quelles options de paiement proposez-vous ?

Paiements via Stripe. Options : 17€ par cours à l’unité, carnets de cours (5–30 séances) valables 3–6 mois, abonnements 60€/mois (5 cours) ou 120€/mois (illimité), et programmes de 8 semaines.

Y a-t-il des frais supplémentaires et quelle est la politique d’annulation ?

Tarification transparente sans frais cachés. Toutes taxes incluses. Les réservations ne sont pas remboursables une fois effectuées.

L’abonnement est-il automatique ?

Les abonnements sont flexibles ; arrêtez à tout moment par email ou profil. Un engagement initial de 3 mois est demandé pour découvrir pleinement les bénéfices des cours.

Des réductions sont-elles proposées ?

Des réductions sont possibles sur demande pour les étudiants ou les personnes sans emploi. Contactez-nous pour plus d’informations.

Pass & Abonnements

Programmes de 8 semaines

Pourquoi recommandons-nous les programmes ?

8 semaines de cours collectifs

1 séance individuelle avec guidance Neurosomatique

2 mois d’accès à notre App Neurosomatique exclusive

I. Cours hebdomadaires

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

II. Séance Individuelle

Bouger avec attention

Corps flexible, esprit flexible

La variation stimule l’apprentissage

L’effort comme information

Ralentir pour apprendre

Organisation avant force

De la sensation au choix

Apprendre avec la gravité

Intégrer plutôt que corriger

Le plaisir comme signal d’apprentissage

Bouger avec attention

Corps flexible, esprit flexible

La variation stimule l’apprentissage

L’effort comme information

Ralentir pour apprendre

Organisation avant force

De la sensation au choix

Apprendre avec la gravité

Intégrer plutôt que corriger

Le plaisir comme signal d’apprentissage

III. La Plateforme Neurosomatique

200+ leçons

Cours en direct chaque lundi

26 documentaires thématiques

Ressources complémentaires

Alors, quel programme pour commencer ?

Découverte

Guidé

Immersif

Questions Fréquentes

Pratique

Général

Paiement