Abonnements
Pour une pratique régulière et stable. L’option la plus économique si vous venez chaque semaine.
60–120 €/ mois
- 60 € / mois — 5 cours par mois.
- 120 € / mois — accès illimité.
- Pour ceux qui aiment établir un rythme régulier.
Tarifs & formules
Pass & Abonnements
Pour une pratique plus libre, plus flexible, ou simplement régulière sans cadre de programme.
Cours à l’unité
Venez une fois, sans engagement. Idéal pour découvrir un cours, une pratique ou l’atmosphère du lieu.
17 €/ cours
- Paiement par cours, sans inscription requise.
- Utile pour essayer différentes pratiques.
- Si vous venez souvent, les pass ou abonnements deviennent plus avantageux.
Carnets de cours
Une option flexible, sans abonnement. Achetez plusieurs cours à l’avance et venez quand vous le souhaitez.
75–450 €15 € / cours
- Carnets de 5, 10, 20 ou 30 cours, valables 2 à 6 mois
- Plus avantageux que le cours à l’unité.
- Idéal si votre rythme hebdomadaire varie.
Tarifs
Programmes de 8 semaines
Choisissez la manière dont vous souhaitez être accompagné pendant vos huit premières semaines.
Découverte
8 semaines
L’option autonome : huit semaines de cours réguliers, sans accompagnement individuel.
180 €/ 8 semaines
- Cours réguliers illimités pendant 8 semaines
- Idéal si vous venez 2–3× / semaine
- Vous choisissez : Neurosomatique — Feldenkrais, yoga, Pilates, voix…
Nouveaux clients · 8 semaines dès le premier cours réservé.
AcheterProgramme Guidé
8 semaines
Ajoutez une séance individuelle adaptée et transformez votre pratique en départ guidé.
210 €/ 8 semaines
- Cours réguliers illimités pendant 8 semaines
- 1 séance neurosomatique individuelle avec un·e praticien·ne Feldenkrais
Nouveaux clients · 8 semaines dès le premier cours réservé.
AcheterProgramme Immersif
8 semaines
Pour aller plus vite et plus loin : cours plus séances privées, dans un cadre ciblé.
620 €/ 8 semaines
- Cours réguliers illimités pendant 8 semaines
- 3 cours privés avec un professeur de la discipline choisie
- 3 séances neurosomatiques individuelles avec un·e praticien·ne Feldenkrais
Nouveaux clients · 8 semaines dès le premier cours réservé.
AcheterPourquoi un programme
Pourquoi recommandons-nous les programmes ?
Vous vous engagez — et nous aussi.
Huit semaines offrent les conditions pour que quelque chose de réel se passe. C’est assez de temps pour sortir de la logique du « bien faire », permettre à votre corps d’apprendre à son propre rythme, et vivre des changements durables.
Quand vous choisissez un programme, vous optez pour la régularité — et nous y répondons par un accompagnement personnalisé à chaque séance.
- Sortir de la logique du « bien faire »
- Laisser le corps apprendre à son propre rythme
- Ressentir des changements stables et durables — pas seulement temporaires
8 semaines de cours collectifs
Explorez librement, sur 8 semaines, une diversité de pratiques : Pilates, Neurosomatique — Feldenkrais, divers styles de yoga et chant polyphonique.
Développez une mobilité fonctionnelle, une coordination plus fine et une force mieux répartie. Tous les enseignants sont hautement qualifiés et en formation continue.
Accompagnement neurosomatique individuel
Une séance neurosomatique individuelle avec un·e praticien·ne Feldenkrais, adaptée à votre objectif et à votre contexte.
Le focus peut soutenir confort et mobilité, récupération, performance sportive ou artistique, grossesse et postpartum, ou une direction personnelle plus claire.
Pratique hebdomadaire
I. Cours hebdomadaires
Concevez votre pratique
Accompagnement personnalisé
II. Séance neurosomatique individuelle
Avec un·e praticien·ne Feldenkrais · accompagnement personnalisé
10 stratégies clés d’une séance personnalisée :
- 1
Bouger avec attention
La conscience améliore la coordination.
- 2
Corps flexible, esprit flexible
La variété soutient l’adaptabilité.
- 3
La variation stimule l’apprentissage
Le système nerveux apprend par les différences.
- 4
L’effort comme information
L’effort signale des opportunités de précision.
- 5
Ralentir pour apprendre
Ralentir aiguise la perception.
- 6
Organisation avant force
La coordination précède la puissance.
- 7
De la sensation au choix
La sensation permet la liberté.
- 8
Apprendre avec la gravité
La gravité transforme l’équilibre et la confiance.
- 9
Intégrer plutôt que corriger
La cohérence par les relations.
- 10
Le plaisir comme signal d’apprentissage
L’apprentissage agréable garde le système nerveux engagé.
- 1
Bouger avec attention
La conscience améliore la coordination.
- 2
Corps flexible, esprit flexible
La variété soutient l’adaptabilité.
- 3
La variation stimule l’apprentissage
Le système nerveux apprend par les différences.
- 4
L’effort comme information
L’effort signale des opportunités de précision.
- 5
Ralentir pour apprendre
Ralentir aiguise la perception.
- 6
Organisation avant force
La coordination précède la puissance.
- 7
De la sensation au choix
La sensation permet la liberté.
- 8
Apprendre avec la gravité
La gravité transforme l’équilibre et la confiance.
- 9
Intégrer plutôt que corriger
La cohérence par les relations.
- 10
Le plaisir comme signal d’apprentissage
L’apprentissage agréable garde le système nerveux engagé.
Bonus de départ
La Plateforme Neurosomatique
Séparée des programmes publics. Huit semaines d’accès sont offertes en bonus exclusif en commençant via l’orientation ou à l’accueil.
200+ leçons
Organisées par application : sport, réhabilitation, douleur chronique, bien-être.
Cours en direct chaque lundi
En français et en anglais, avec guidance en temps réel.
26 documentaires thématiques
Explorant les principes Feldenkrais et les neurosciences.
Ressources complémentaires
Conférences, interviews et contenu éducatif.
Inclus
Alors, quel programme pour commencer ?
Découverte
- ✓ Cours illimités (8 semaines)
- ✓ Toutes les disciplines incluses
- ✓ Sans engagement après les 8 semaines
Guidé
- ✓ Tout ce qui est dans Découverte
- ✓ 1 séance neurosomatique individuelle avec un·e praticien·ne Feldenkrais
Immersif
- ✓ Tout ce qui est dans Guidé
- ✓ 3 cours privés avec un professeur de la discipline choisie
- ✓ 3 séances neurosomatiques individuelles avec un·e praticien·ne Feldenkrais
Questions
Questions Fréquentes
Pratique
Quels équipements propose Forest Lighthouse ?
Un studio calme avec espace détente, cuisine équipée, vestiaires, parking vélos, bibliothèque et patio. Une atmosphère accueillante soutenant l’apprentissage et l’hospitalité.
Comment se rendre au centre Forest Lighthouse ?
Bus : 48, 52, 49, 50. Trams : 82, 97. Le tram 97 relie Louise et Saint-Gilles presque à notre porte. La Gare du Midi est à environ 10 minutes.
Comment accéder au centre ?
Situé au 274 Rue des Alliés, 1190 Bruxelles. Portail vert avec sonnette ; sonnez si fermé. Notre équipe vous accueillera à votre arrivée.
Général
Qu’est-ce que Forest Lighthouse ?
Un centre d’éducation somatique à Bruxelles proposant cours, ateliers et formations professionnelles en éducation neurosomatique centrés sur la méthode Feldenkrais.
Quels types de cours et formations proposez-vous ?
Un large éventail de cours somatiques et formations adaptés à différents besoins : Feldenkrais, yoga, Pilates, voix, formation de praticiens, ateliers spécialisés et approches somatiques émergentes.
À qui s’adressent les événements et activités ?
La plupart des événements sont ouverts à tous. Sauf mention de prérequis, nous accueillons toute personne intéressée par l’exploration de l’éducation somatique et le développement personnel.
Paiement
Quelles options de paiement proposez-vous ?
Paiements via Stripe. Options : 17€ par cours à l’unité, carnets de cours (5–30 séances) valables 2–6 mois, abonnements 60€/mois (5 cours) ou 120€/mois (illimité), et programmes de 8 semaines.
Y a-t-il des frais supplémentaires et quelle est la politique d’annulation ?
Tarification transparente sans frais cachés. Toutes taxes incluses. Les réservations ne sont pas remboursables une fois effectuées.
L’abonnement est-il automatique ?
Les abonnements sont renouvelés chaque mois avec un engagement initial de 3 mois. Ensuite, contactez-nous pour arrêter le renouvellement. Vous pouvez mettre à jour votre carte et consulter vos factures dans Mon compte.
Des réductions sont-elles proposées ?
Des réductions sont possibles sur demande pour les étudiants ou les personnes sans emploi. Contactez-nous pour plus d’informations.