Biographie
Je suis professeure certifiée d’Ashtanga, de Hatha et de Vinyasa yoga. Mes cours proposent des enchaînements de yoga dans une approche globale, à la rencontre de la philosophie et de la pratique de la pleine conscience et du yoga.
En reliant le souffle au mouvement, je vous invite à faire confiance à votre corps, à écouter vos besoins et à retrouver le contact avec votre respiration.
J’enseigne aux débutants comme aux personnes plus expérimentées. À chacune et chacun, je dis : « Venez comme vous êtes. Vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin, et il y a une place pour tout le monde dans mes cours. » Il n’est pas nécessaire d’être très souple ou d’avoir une morphologie particulière.