Class

Approches somatiques & Danse Classique SATTRIYA

w/ Betzabel Falfan

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VenueForest Lighthouse

LanguagesFrançais, Anglais, Espagnol

LevelTous niveaux

Duration1h

Thu24 Sep06:30 PM – 07:30 PMBetzabel Falfan

Thu1 Oct06:30 PM – 07:30 PMBetzabel Falfan

Thu8 Oct06:30 PM – 07:30 PMBetzabel Falfan

Thu15 Oct06:30 PM – 07:30 PMBetzabel Falfan

About

Découvrez une façon consciente et enrichissante d'habiter votre corps à travers l'Éducation Somatique et la Danse Classique Sattriya.
Cette proposition associe l'écoute corporelle profonde des pratiques somatiques à la grâce, au rythme et à la richesse technique du Sattriya, l'une des huit danses classiques sacrées de l'Inde, originaire des monastères de l'Assam.

ThemesCoordination et habiletés motricesArts créatifs et expressifsSport et performance athlétique

Votre guide

Facilitators

Betzabel Falfan

Praticienne Feldenkrais, co-fondatrice de Forest Lighthouse

Betzabel Falfan est praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais et cofondatrice du Forest Lighthouse Center. Elle est également certifiée en Child’Space — accompagnant les bébés, les enfants et les parents dans les processus de développement — ainsi que dans le programme Brighter Minds Alpha, axé sur le développement cognitif et perceptif. Elle est l’autrice de l’un des premiers travaux de recherche académique de niveau master sur la tradition du Sattriya, une danse classique indienne. Originaire du Mexique, son parcours fait le lien entre l’éducation somatique et une formation de haut niveau dans les arts de la scène. Elle a étudié le théâtre au Cours Florent et au Conservatoire municipal Gustave Charpentier à Paris, et a mené des recherches approfondies sur la danse classique indienne, avec une spécialisation en Sattriya entre 2010 et 2013. Elle a ensuite poursuivi sa pratique en Inde, en se formant au Bharatanatyam et au Sattriya, avec le soutien de Paris Jeunes Talents et de l’Indian Council for Cultural Relations (ICCR). Son travail s’ancre dans un intérêt marqué pour les processus d’apprentissage, le neurodéveloppement, et les relations entre mouvement, perception et expression. Elle accompagne un large public — adultes, enfants, artistes, ainsi que des personnes souffrant de douleurs chroniques — ou souhaitant plus d’aisance, de coordination et d’adaptabilité dans leur vie quotidienne.

On crée ce qu'on croit

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More about this program

Qu'est-ce qu'Approches Somatiques et Danse Classique Sattriya ?

Ce cours explore plusieurs aspects:
* Conscience corporelle : Exploration du mouvement subtil pour libérer les tensions, améliorer la posture et affiner la proprioception.
* Technique et expression : Apprentissage des fondements du Sattriya : travail des pieds, gestes des mains (mudras) et expression faciale (abhinaya).
* Fluidité et présence : Intégration du mouvement conscient pour danser depuis une présence alignée, organique (adaptée à vos propres besoins) et libérée de tout effort inutile.

À qui cela s'adresse ?

Ce cours est un espace ouvert aussi bien aux personnes ayant déjà une expérience du mouvement qu'à celles qui souhaitent entamer un voyage de re-connexion corporelle et d'expression artistique.

Je suis totalement débutante, puis-je commencer ?

Bien sûr, ce cours s'adresse à tous, et vous permettra d'apprendre les bases d'une pratique artistique à travers une approche consciente et respectueuse du corps.

Explore

ClassYoga Vinyasa

Dans le rush du quotidien, il peut être utile de ralentir pour se réguler, et se reconnecter à son corps dans un cadre sécurisant et vivant. Ce cours offre un espace pour libérer les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à un mouvement fluide, conscient et respectueux du rythme de chacun.

ClassYoga Ashtanga (Débutants bienvenus)

Une exploration guidée de la pratique de l’Ashtanga qui honore la tradition tout en encourageant la curiosité et la conscience du corps.

WorkshopFeldenkrais pour les musiciens

Un atelier qui relie la performance artistique, la technique instrumentale et l'éducation somatique.

WorkshopStage Danse Contemporaine - AMATEURS & MOVERS

Avec Mourad Bouayad: les fondamentaux le samedi, puis l’approfondissement et la performance le dimanche. Rejoignez une journée ou les deux, selon votre expérience et vos envies.

WorkshopIntroduction à la formation professionnelle Feldenkrais®

Quatre jours d’introduction à la Méthode Feldenkrais à Forest Lighthouse avec Pia Appelquist et Yvo Mentens, et de présentation de la formation professionnelle.

ClassVinyasa to Yin yoga

Découvrez un mélange de Vinyasa et de Yin yoga, qui améliore la force, la clarté et la stabilité émotionnelle.

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Questions

Frequently asked questions

Practical

What facilities does Forest Lighthouse offer?

The centre includes two changing rooms, a small coffee and tea area, a kitchen for breaks, and a library with many books on movement, learning, and somatic practices. Mats and basic equipment are available on site.

How do I get to Forest Lighthouse?

Forest Lighthouse is located in Forest, Brussels, and is easy to reach by public transport, including tram 82 and bus 50. For detailed directions, please see the Visit page.

How accessible is the centre?

The main hall, Canopy Hall, currently requires taking stairs. The ground-floor studio is accessible for wheelchair users. If you need specific access support, please contact us in advance.

What should I bring?

Comfortable clothing is recommended. You are welcome to bring water and a notebook if you would like to take notes.

What kind of movement should I expect?

Depending on the activity, the work may happen on the floor, seated, standing, or in motion. The exact format is described on each event page.

When should I arrive?

We aim to begin activities on time, so we recommend arriving a few minutes early.

Can I come on my own?

Yes, absolutely. Many participants come on their own. You are also welcome to bring a friend.

Where can I park my bike?

You can park your bike at the entrance of the building.

General

What is Forest Lighthouse?

Forest Lighthouse is a centre for somatic and neurosomatic education in Brussels. We explore embodied learning through movement, perception, cognition, and emotional awareness. Our aim is to create the right conditions for learning so each person can discover and develop their abilities through direct experience.

What kinds of classes and trainings do you offer?

We organise workshops, regular classes, private sessions, and professional training programmes. These activities explore different approaches to embodied learning and movement, often with internationally recognised teachers and practitioners.

Who are the events and activities for?

Most activities are open to beginners unless stated otherwise. Somatic education is not about performance or flexibility. It is about learning through attention and exploration, at your own pace. If you have an injury or a particular condition, please let us know in advance.

Payment

What payment options do you offer?

Registration and payment usually happen online. If needed, we can also help you directly at the studio.

Are there extra fees and what is the cancellation policy?

Cancellation terms vary depending on the activity. Please check the event page for the details that apply.

What if a workshop is full?

You can ask to join the waiting list. We will contact you if a place becomes available.

Do you offer reduced rates?

If you are unemployed or in financial difficulty, you can contact us to request a reduced rate. Supporting documentation may be requested.

Can I receive an invoice?

Yes. If you need an invoice for professional or administrative purposes, please let us know.